43日目“ 痩せることは… ”

どうも！えーたろです！

私、ダイエットをしたことあります。

手始めに食事からだ！！！！

バランスよく食べよう🙅✖

高カロリーなのものは避けよう🙅✖

スイーツやお菓子をやめよう🙅✖

いやいや、運動が必要だ！

家の近くをジョギングしよう🙅✖

腹筋やスクワットやろう🙅✖

マッサージやストレッチ…🙅✖

そうなんです。

三日坊主な私は続かないんですよ（´-`　）

続けやすいように

やる回数を少なめにしたり

食事では時間を決めたり

それでも続かない。

よーーーく考えたわけですよ！

本心は、痩せなくてもいいのではないかと！！

逆に我慢することが

私にとってストレスであり、

逆効果ではないのか…

その考えに行き着いた私は

ダイエットを完全に辞めました！

周りからも

｢ ダイエットしなくても細いじゃん ｣

と言われることがあったおかげで

｢ あれ？私良い体してじゃない？ ｣

なんてナルシストみたいなことを

思うようになったわけなんですよ(￣∇￣)

これは体型に限らず顔でも同じです。

継続性は大事ですが

挑戦するという行動も大事なわけです！

そこから気づいたこと…

今回で言えば、

🍓自分にとっては逆効果なもの

🍓自分が思ってるより周りは違う風に見られてる

このふたつなわけなんです！

自分という存在を認めて好きになる。

だからといって！

自分を甘やかし過ぎれば、

デブスになります。←

時には厳しさも大切！！！