どうも！えーたろです！ 私、ダイエットをしたことあります。 手始めに食事からだ！！！！ バランスよく食べよう✖ 高カロリーなのものは避けよう✖ スイーツやお菓子をやめよう✖ いやいや、運動が必要だ！ 家の近くをジョギングしよう✖ 腹筋やスクワットやろ…